الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
تعلن إدارة المنتدى عن فتح باب الترشيح لتشكيل مجلس إدارة المنتدى 
إلى كل ام سئمت الشكوى من رفض طفلها لوجبة الطعام
إن الوضع الصحي لطعام الطفل لا يحدد بكمية ما يتناوله بل يعتمد على نوع الطعام.
فإذا رفض الطفل وجبة الطعاو العادية يجب أن تأخذي في عين الاعتبار هذه الامور:
1-قد تكون هناك سابقة لاجبار الطفل على الطعام.
2-عدم انتظام الوجبات لذلك قد يكون الطفل لم يشعر بالجوع بعد.
3-تقديم وجبات لا تناسب الطفل.
4-تقديم حصة كبيرة من الطعام.
5-وجود الكثير من المشتتات مثل التلفاز.
من الأفضل ان يأكل الطفل مع العائلة لأن ذلك يفتح شهيته أكثر, ويجب أن يقدم الطعام في جو هادئ ومريح بعيد عن الانفعال وفي أوقات متباينة حتى لا يكره الطفل الطعام.
وعموما الطفل تتغير شهيته ففي فترات النمو السريع تكون كبيرة ولكن عندما يكبر تقل الشهية وهذا طبيعي لأن النمو بطئ.
كيف تصبح الوجبة وقت مرغوب؟
1- يجب ان تكون وضعية جلوس الطفل مريحة ومناسبة.
2-تقديم حصص مناسبة ابدئي بالقليل ثم زيدي تدريجيا حسب الرغبة.
3-يجب أن يأكل الآباء طعام منوع لتشجيع الطفل على ذلك لأنه يقلد من حوله.
4-تقديم أي طعام جديد تدريجيا.
5- السماح للطفل بأخذ قسط من الراحة(15-20) قبل تناول الطعام بعد اللعب لأن النشاط يؤثر على الشهية.
6-استخدمي الأواني الصغيرة والتي يستمتع بها الطفل.
7-شجعيه على تناول الطعام بنفسه إن كان ذلك مناسب.
معظم الأطفال يفضلون وجبات متكررة وخفيفة بدلا من الوجبة الأساسية الكبيرة وهذه أفضل خاصة للأطفال الذين يتعبون بسرعة من الوجبة الأساسية أو الطفل الذي يتحرك بشكل زائد أولدى الطفل ذي الشهية الضعيفة أو الذين يعانون مشاكل في المضغ أو البلع.
يجب مراعاة مايلي عند إعداد الوجبة الخفيفة:
1-قدمي الخضراوات والفواكه والخبز والحبوب واللحوم ومشتقات الألبان.
2-يجب أن تكون قبل الوجبة الأسلسية بساعتين.
3- التقليل من استهلاك السكر وتناول الفطائر والكعك والحلوى والشيبس لأنها فقيرة في القيمة الغذائية وتسبب الأمراض.
4-السماح للطفل بتحضير وجبته مثلا أن يسكب طعامه في طبقه بنفسه لأنهم عادة يأكلون مما تصنع أيديهم.
مواصفات الوجبة الخفيفة المفيدة :
#الأجبان,السندويشات,الفواكه الطازجة أو المعلبة غير المحلاة,الخضراوات الطازجة,زبدة الفول السوداني مع بسكويت هش,الألبان ,الحليب ,توست الجبن,العصائر والحبوب غير المحلاة.
مواصفات الوجبات الخفيفة الغير مفيدة:
#رقائق البطاطا, الكيك والفطائر,الشاي البارد,البسكويت بالسكر,المشروبات الغازية.
مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية والحياة السليمة
طالبة تمريض
إن الوضع الصحي لطعام الطفل لا يحدد بكمية ما يتناوله بل يعتمد على نوع الطعام.
فإذا رفض الطفل وجبة الطعاو العادية يجب أن تأخذي في عين الاعتبار هذه الامور:
1-قد تكون هناك سابقة لاجبار الطفل على الطعام.
2-عدم انتظام الوجبات لذلك قد يكون الطفل لم يشعر بالجوع بعد.
3-تقديم وجبات لا تناسب الطفل.
4-تقديم حصة كبيرة من الطعام.
5-وجود الكثير من المشتتات مثل التلفاز.
من الأفضل ان يأكل الطفل مع العائلة لأن ذلك يفتح شهيته أكثر, ويجب أن يقدم الطعام في جو هادئ ومريح بعيد عن الانفعال وفي أوقات متباينة حتى لا يكره الطفل الطعام.
وعموما الطفل تتغير شهيته ففي فترات النمو السريع تكون كبيرة ولكن عندما يكبر تقل الشهية وهذا طبيعي لأن النمو بطئ.
كيف تصبح الوجبة وقت مرغوب؟
1- يجب ان تكون وضعية جلوس الطفل مريحة ومناسبة.
2-تقديم حصص مناسبة ابدئي بالقليل ثم زيدي تدريجيا حسب الرغبة.
3-يجب أن يأكل الآباء طعام منوع لتشجيع الطفل على ذلك لأنه يقلد من حوله.
4-تقديم أي طعام جديد تدريجيا.
5- السماح للطفل بأخذ قسط من الراحة(15-20) قبل تناول الطعام بعد اللعب لأن النشاط يؤثر على الشهية.
6-استخدمي الأواني الصغيرة والتي يستمتع بها الطفل.
7-شجعيه على تناول الطعام بنفسه إن كان ذلك مناسب.
معظم الأطفال يفضلون وجبات متكررة وخفيفة بدلا من الوجبة الأساسية الكبيرة وهذه أفضل خاصة للأطفال الذين يتعبون بسرعة من الوجبة الأساسية أو الطفل الذي يتحرك بشكل زائد أولدى الطفل ذي الشهية الضعيفة أو الذين يعانون مشاكل في المضغ أو البلع.
يجب مراعاة مايلي عند إعداد الوجبة الخفيفة:
1-قدمي الخضراوات والفواكه والخبز والحبوب واللحوم ومشتقات الألبان.
2-يجب أن تكون قبل الوجبة الأسلسية بساعتين.
3- التقليل من استهلاك السكر وتناول الفطائر والكعك والحلوى والشيبس لأنها فقيرة في القيمة الغذائية وتسبب الأمراض.
4-السماح للطفل بتحضير وجبته مثلا أن يسكب طعامه في طبقه بنفسه لأنهم عادة يأكلون مما تصنع أيديهم.
مواصفات الوجبة الخفيفة المفيدة :
#الأجبان,السندويشات,الفواكه الطازجة أو المعلبة غير المحلاة,الخضراوات الطازجة,زبدة الفول السوداني مع بسكويت هش,الألبان ,الحليب ,توست الجبن,العصائر والحبوب غير المحلاة.
مواصفات الوجبات الخفيفة الغير مفيدة:
#رقائق البطاطا, الكيك والفطائر,الشاي البارد,البسكويت بالسكر,المشروبات الغازية.
مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية والحياة السليمة
طالبة تمريض
