الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
تعلن إدارة المنتدى عن فتح باب الترشيح لتشكيل مجلس إدارة المنتدى 
طفلي لايحب النوم !!!!!
حين يعلن طفلك عدم رغبته في النوم ربما يريد ان يلفت انتباهك اليها لأنه بحاجة الى هذا الانتباه ، اوانه فعلا غير متعب وليس قادرة على النوم وبحاجة لبعض الوقت .. وربما يربط موعد نومه بالوحدة والظلمة ويود الهرب من ذلك ، هنا لابد من التوقف قليلا وطرح السؤال المهم وهو
لماذا تعانين من هذه المشكلة كل ليلة ؟؟؟
هناك بعض الأطفال الذين يملكون طاقة وحيوية اثناء الليل تؤديان الى عدم قدرتهم على النوم في موعد مقبول ومعقول من الأم ولكنهم في النهار يشعرون بالتعب ويعوضون عن سهر الليل بالنوم في النهار ، لكن في هذه الحالة ، أي عندما يكون توقيت الطفل البيولوجي متزامنا مع الاوقات التي
تودالأم خلالها القيام بدورها الروتيني فهذا يؤدي الى الصعوبة ليلا ونهارا على حد سواء ، انها اشبه بحرب باردة بين الأم وطفلها ...
لكن كيف يمكن ان تنهي هذه الحرب وتتمكني من تعودي طفلك الى النوم المنتظم ليلا ؟؟
هنا يشير الاختصاصيون الى انه هناك عدة عوامل يجب اخذها بعين الاعتبار وهذه العوامل تكون متتالية من عمر لآخر وتعتبر المفتاح الرئيس للتعامل مع هذا الطفل واقناعه بأيقاف محاربته للذهاب الى النوم وفي الأغلب تعاني الأم من هذه المشكلة حين يكون طفلها بين الثانية والخامسة من عمره
ومن العوامل الأساسية التي تجعل الطفل في هذا السن أي اثناء وجوده في الحضانة اوروضة الأطفال يقاوم الذهاب الى النوم هو :
الخوف من الليل والاحساس بعدم الاطمئنان
اذ ان هناك بعض الاطفال يخشون النوم بمفردهم في غرفة مظلمة ، وان هذه الحالة ناناجمع عن خيال الطفل الذي يتصور وددود اشياء مخيفه بالغرفة او تحت السرير حين تطفأ الانوار وربما هذه الحالة ناتجة عن اخافة الطفل من اشياء مرعبة وغير موجودة فقط لجعله مطيعا والاستجابة لما يطلب منه ، وهذا الاسلوب خاطئ جدا حيث تصبح مجرد فكرة الاستعداد للذهاب الى النوم سببا يجعل الطفل خائفا بشكل لايوصف كما ان هذا العمر هوا لعمر الذي يعاني في الطفل من قلق الأنفصال والابتعاد عن والدته أثناء الليل ، وذلك شبيه جدا بالمرحلة التي كان يرفض فيها الذهاب الى المدرسة نتيجة لخوفه من الابتعاد عن امه من جانب اخر ، قد تكون الحركة والاصوات في المنزل سببا لرفض الطفل الذهب الى النوم خاصة اذا كان لديه اخوة اكبر منه سنا يسمح لهم بالبقاء فترة اطلو منه قبل الذهاب للنوم وهذا يعتبر سبب اخر لرفض الطفل النوم لأنه يريد ان يتعامل كأخوته وان يسهر ويلعب معهم هذا دون ان ننسيى ان نوم الطفل لفترة طويلة بعد الغذاء او اثناء النهار يؤدي الى احساسه الفعلي باليقظه وعدم القدرة على النوم في الوقت المحدد .
وتوجد العديد من الطرق الكفيلة بتعويد الطفل على الذهاب للنوم ومن هذه الطرق :
1- خصصي حوالي الساعة من الوقت لطفلك قببل موعد ذهابه الى النوم للجلوس معه واحساسه بأمان والطمأنينه بحيث يصبح هادئا ومسترخيا .
2- قومي بتجهيزه للنوم وذلك بأن تساعديه على اخذ حمام دافئ .
3- اشعريه انه قادر على القيام بهذه المهمة بنفسه ولكن تحت اشرافك وفي الوقت الذي تقومين فيه انت بهه المهمخة او معظمها الا ان مشاركته لك تشعره بإنجاز امر كبير وتتعبه قليلا بحيث ينام بشكل اسرع .
4- نظفي أسنانه بالفرشاة والمعجون ودربيه على القيام بهذه المهمة بنفسه
5- حين تعرفين عدد الساعات اليت يحتاجها طفلك للنوم حددي وقتا معينا لذهابه الى النوم واستمري في التأكيد على هذا الموعد قدر المستطاع دون اجباره .
6- أقرئي له قصة وهو في السرير وهذا شيئ مفضل لديه .
7- حددي له الروتين الوادب اتباعه قبل النوم ، أي قبل موعد النوم بفترة نصف ساعةاوماشابه واعملي على تذكيره بالواجبات التي عليه تنفيذها مثل ارتداء ثياب النوم وتنظيف اسنانه بمفرده ومن ثم اطفاء النور في الموعد المحدد مثلا الساعة الثامنة مساء .
8- قدمي لطفلك بعض الحوافز التي تشجعه على الذهاب للنوم كالقول له : اذا كنت جاهزا للنوم عند الساعة السابعة والنصف فبإمكانه ان يستفيد من نصف ساعة اضافية في عمل شيء يريده في غرقته او انك ستقومين بقراءة او حكاية قصتين له بدل الواحدة واذا نجحتي واعتاد الطفل على انوم في الوقت المحدد دون عناء فكافئيه بأخذه الى مكان محبب نزهة قصيرة ، ملاهي ، او غيرها من الحوافز المشجعه.
9- من المهم جدا البحث مع طفلك ومناقشته القضايا التي تشغل باله اذ يمكن ان يعاني من مشكلة مع زميل له في المدرسة اولايستلطف مدرسة معيه حاولي تفهم اوضاعه النفسية خاصة اذا كان في عمر يساعده على التعبير عن نفسه وايجاد الحلول المناسبة لمشكلاته لكي تتأ:دي انه غير قلق ويتمتع بالاستقرار النفسي كما من المهم جدا مناقشة اسباب خوفه اذا كان يشعر بالخوف ليلا وحين تعرفين عزيزتي الأم الاسباب الكامنة وراء رفض طفلك الذهاب للنوم سوف تتمكنني من ايجاد الحلول المناسبة لهذه المشكلة وكما يقال ( اذا عرف السبب بطل العجب ).
حين يعلن طفلك عدم رغبته في النوم ربما يريد ان يلفت انتباهك اليها لأنه بحاجة الى هذا الانتباه ، اوانه فعلا غير متعب وليس قادرة على النوم وبحاجة لبعض الوقت .. وربما يربط موعد نومه بالوحدة والظلمة ويود الهرب من ذلك ، هنا لابد من التوقف قليلا وطرح السؤال المهم وهو
لماذا تعانين من هذه المشكلة كل ليلة ؟؟؟
هناك بعض الأطفال الذين يملكون طاقة وحيوية اثناء الليل تؤديان الى عدم قدرتهم على النوم في موعد مقبول ومعقول من الأم ولكنهم في النهار يشعرون بالتعب ويعوضون عن سهر الليل بالنوم في النهار ، لكن في هذه الحالة ، أي عندما يكون توقيت الطفل البيولوجي متزامنا مع الاوقات التي
تودالأم خلالها القيام بدورها الروتيني فهذا يؤدي الى الصعوبة ليلا ونهارا على حد سواء ، انها اشبه بحرب باردة بين الأم وطفلها ...
لكن كيف يمكن ان تنهي هذه الحرب وتتمكني من تعودي طفلك الى النوم المنتظم ليلا ؟؟
هنا يشير الاختصاصيون الى انه هناك عدة عوامل يجب اخذها بعين الاعتبار وهذه العوامل تكون متتالية من عمر لآخر وتعتبر المفتاح الرئيس للتعامل مع هذا الطفل واقناعه بأيقاف محاربته للذهاب الى النوم وفي الأغلب تعاني الأم من هذه المشكلة حين يكون طفلها بين الثانية والخامسة من عمره
ومن العوامل الأساسية التي تجعل الطفل في هذا السن أي اثناء وجوده في الحضانة اوروضة الأطفال يقاوم الذهاب الى النوم هو :
الخوف من الليل والاحساس بعدم الاطمئنان
اذ ان هناك بعض الاطفال يخشون النوم بمفردهم في غرفة مظلمة ، وان هذه الحالة ناناجمع عن خيال الطفل الذي يتصور وددود اشياء مخيفه بالغرفة او تحت السرير حين تطفأ الانوار وربما هذه الحالة ناتجة عن اخافة الطفل من اشياء مرعبة وغير موجودة فقط لجعله مطيعا والاستجابة لما يطلب منه ، وهذا الاسلوب خاطئ جدا حيث تصبح مجرد فكرة الاستعداد للذهاب الى النوم سببا يجعل الطفل خائفا بشكل لايوصف كما ان هذا العمر هوا لعمر الذي يعاني في الطفل من قلق الأنفصال والابتعاد عن والدته أثناء الليل ، وذلك شبيه جدا بالمرحلة التي كان يرفض فيها الذهاب الى المدرسة نتيجة لخوفه من الابتعاد عن امه من جانب اخر ، قد تكون الحركة والاصوات في المنزل سببا لرفض الطفل الذهب الى النوم خاصة اذا كان لديه اخوة اكبر منه سنا يسمح لهم بالبقاء فترة اطلو منه قبل الذهاب للنوم وهذا يعتبر سبب اخر لرفض الطفل النوم لأنه يريد ان يتعامل كأخوته وان يسهر ويلعب معهم هذا دون ان ننسيى ان نوم الطفل لفترة طويلة بعد الغذاء او اثناء النهار يؤدي الى احساسه الفعلي باليقظه وعدم القدرة على النوم في الوقت المحدد .
وتوجد العديد من الطرق الكفيلة بتعويد الطفل على الذهاب للنوم ومن هذه الطرق :
1- خصصي حوالي الساعة من الوقت لطفلك قببل موعد ذهابه الى النوم للجلوس معه واحساسه بأمان والطمأنينه بحيث يصبح هادئا ومسترخيا .
2- قومي بتجهيزه للنوم وذلك بأن تساعديه على اخذ حمام دافئ .
3- اشعريه انه قادر على القيام بهذه المهمة بنفسه ولكن تحت اشرافك وفي الوقت الذي تقومين فيه انت بهه المهمخة او معظمها الا ان مشاركته لك تشعره بإنجاز امر كبير وتتعبه قليلا بحيث ينام بشكل اسرع .
4- نظفي أسنانه بالفرشاة والمعجون ودربيه على القيام بهذه المهمة بنفسه
5- حين تعرفين عدد الساعات اليت يحتاجها طفلك للنوم حددي وقتا معينا لذهابه الى النوم واستمري في التأكيد على هذا الموعد قدر المستطاع دون اجباره .
6- أقرئي له قصة وهو في السرير وهذا شيئ مفضل لديه .
7- حددي له الروتين الوادب اتباعه قبل النوم ، أي قبل موعد النوم بفترة نصف ساعةاوماشابه واعملي على تذكيره بالواجبات التي عليه تنفيذها مثل ارتداء ثياب النوم وتنظيف اسنانه بمفرده ومن ثم اطفاء النور في الموعد المحدد مثلا الساعة الثامنة مساء .
8- قدمي لطفلك بعض الحوافز التي تشجعه على الذهاب للنوم كالقول له : اذا كنت جاهزا للنوم عند الساعة السابعة والنصف فبإمكانه ان يستفيد من نصف ساعة اضافية في عمل شيء يريده في غرقته او انك ستقومين بقراءة او حكاية قصتين له بدل الواحدة واذا نجحتي واعتاد الطفل على انوم في الوقت المحدد دون عناء فكافئيه بأخذه الى مكان محبب نزهة قصيرة ، ملاهي ، او غيرها من الحوافز المشجعه.
9- من المهم جدا البحث مع طفلك ومناقشته القضايا التي تشغل باله اذ يمكن ان يعاني من مشكلة مع زميل له في المدرسة اولايستلطف مدرسة معيه حاولي تفهم اوضاعه النفسية خاصة اذا كان في عمر يساعده على التعبير عن نفسه وايجاد الحلول المناسبة لمشكلاته لكي تتأ:دي انه غير قلق ويتمتع بالاستقرار النفسي كما من المهم جدا مناقشة اسباب خوفه اذا كان يشعر بالخوف ليلا وحين تعرفين عزيزتي الأم الاسباب الكامنة وراء رفض طفلك الذهاب للنوم سوف تتمكنني من ايجاد الحلول المناسبة لهذه المشكلة وكما يقال ( اذا عرف السبب بطل العجب ).
